El descanso es un factor necesario en nuestro ciclo diario, que se da indistintamente en edades o sexos. A menudo nos damos cuenta que nuestro descanso ya no es como el de un bebé, por ello analizaremos datos y te daremos claves para que comprendas cuales son tus necesidades y obtengas el descanso que te mereces. Al dormir, un soporte adecuado debe respetar la forma de nuestro cuerpo. De este modo, podemos disfrutar de un buen descanso nocturno. La columna vertebral puede así estar tumbada en la posición correcta (recta si dormimos de lado o con su forma natural en ‘S’ si lo hacemos boca arriba.) La columna vertebral constituye la parte más importante de nuestro sistema postural (formado por los músculos y las articulaciones que nos mantienen erguidos). Gracias a sus 24 vértebras móviles y a los discos que las separan, y a las otras 9 que están fusionadas formando los huesos sacro y coxis, la columna vertebral proporciona un sostén firme y, a la vez, permite el movimiento. A lo largo del día, los discos funcionan como un amortiguador, absorbiendo la presión que producen los movimientos y esfuerzos. Además, al mantener la espalda vertical, la fuerza de la gravedad hace que las vértebras vayan comprimiendo los discos que las separan, por lo que éstos van perdiendo grosor. De hecho, se calcula que a lo largo del día un sujeto normal pierde hasta 2 cm. de altura. Durante la noche, al estar en posición horizontal, los discos se rehidratan y recuperan su grosor normal, y facilita que la musculatura de la espalda y las piernas se relaje. Además, durante el día se utilizan los músculos para mantener posturas y realizar movimientos y esfuerzos. Por eso es importante asegurar que durante la noche la cama aporte un soporte adecuado y permita que la musculatura se relaje. Una postura incorrecta puede incrementar la presión sobre la columna, contracturar la musculatura e impedir un buen descanso, haciendo que al despertar nos sintamos cansados y con los músculos y articulaciones tensos.
Sigue un horario regular de sueño-vigilia. Si te
acuestas cada día a la misma hora, cuando se acerque esa hora tu cuerpo
sabrá que ha llegado el momento de dormir. El hecho de levantarte cada
día a la misma hora también te ayudará a establecer un patrón regular
de sueño, de modo que intenta ajustarte a ese horario incluso los fines
de semana. No retrases más de una hora la hora de acostarte ni la de
levantare más de 2 o 3 horas.
• Haz ejercicio regularmente. De todos modos, intenta no
hacer ejercicio justo antes de acostarte, puesto que eso puede subirte la
temperatura corporal y activarte, dificultando que concilies el sueño. Sin
embargo, los expertos en sueño consideran que practicar ejercicio 5 o 6
horas antes de acostarse (a media tarde) puede favorecer el sueño.
• Evita los estimulantes. No tomes bebidas con cafeína, como
refrescos que contengan cola o café, después de las 16 horas. La nicotina
también es un estimulante, así que dejar de fumar puede ayudarte a dormir
mejor. Y el hecho de beber alcohol por la noche también puede hacer que
una persona esté inquieta y se despierte durante la noche.
Relaja la mente. Evita ver películas o programas de televisión
violentos, de terror o acción justo antes de acostarte, cualquier cosa que
te pueda acelerar la mente o el corazón. Leer libros de suspenso o intriga
también puede dificultar que concilies el sueño.
• “Desconecta” reduciendo la intensidad de la
iluminación. La luz le indica al cerebro que hay que estar despierto.
Antes de acostarte, mantente alejado de luces fuertes (¡incluyendo la
pantalla del ordenador!), y medita o escucha música suave para ayudar
a tu cuerpo a relajarse. No hagas siestas demasiado largas, dormir más
de 30 minutos durante el día puede dificultar que concilies el sueño por la
noche.
• Crea un ambiente adecuado para dormir. Los
estudios muestran que la gente duerme mejor en una habitación oscura y
fresca. Baja la persiana y/o cierra las cortinas y desconecta la calefacción o
baja el termostato de tu habitación. El ruido también dificulta el descanso.
Para finalizar también tenemos que tener en cuenta ‘cosas que hay que
evitar’ como:
• Dormir en la misma posición, especialmente más de 7 horas.
• Dormir en camas pequeñas (pues obligan a adoptar posturas incorrectas).
• Dormir en camas exageradamente duras.
• Dormir en colchones o bases deterioradas.
En todo caso, si durante el día no tiene dolores de columna y aparecen
durante el sueño o al despertar, es muy probable que su cama, su colchón
y/o su forma de dormir sean incorrectas.
Siempre que pueda elegir, es preferible una cama grande, en especial si se
duerme acompañado, ya que, de esta manera evitar posturas forzadas.
Como norma general, el colchón debe ser al menos 10 cms. más largo
que la altura de la persona que duerme en él. Además es aconsejable un
ancho de al menos 90 cms. para cada cama individual y 150 cms. para
cama doble.
A principios de la década de los 70, el Centro de Investigaciones Ames de la
NASA subsidió un proyecto destinado a crear una sustancia que ayudara
a proteger a los astronautas de las potentes fuerzas G experimentadas
durante los despegues. Creían que uno de los secretos clave para reducir
los efectos de dichas fuerzas sobre el cuerpo era utilizar un tipo de espuma
que pudiera adaptarse a la forma de cuerpo de cada persona y fuera capaz
de mantenerla.Un molde de espuma con la forma del cuerpo de cada astronauta podría
lograrlo, pero el menor movimiento colocaría a la persona en una posición
diferente y eso generaría puntos de presión incorrectos contra el cuerpo. Fue
por esta razón que crearon un nuevo material de espuma viscoelástica capaz
de adaptarse a la forma de cuerpo de una persona y que luego recuperara
su forma original una vez que ya no se ejercía presión sobre la espuma. Esto
permitía una distribución equitativa de la presión o del peso del cuerpo sobre
toda la superficie de espuma, mientras se adaptaba a cada nueva posición
que la persona adoptara.
que es la viscoelástica?
Es un poliuretano de célula abierta, de alta densidad (75kg/m3) y de recuperación lenta, que permite que una mayor parte del cuerpo tenga contacto con la superficie para dormir, aliviando la presión que el colchón ejerce sobre hombros y caderas, proporcionando una agradable sensación de ingravidez y haciendo del sueño una actividad saludable y reparadora
La viscoelástica TOP QUALITY es de 75 kg/m3 de densidad, posee la mezcla
perfecta entre adaptabilidad y recuperación, es un material de nueva
generación, que busca satisfacer los gustos más exigentes.
Es un material único para el descanso y la salud, totalmente adaptable,
mantiene el cuerpo con su curvatura natural, aliviando y previniendo
problemas de espalda, cervicales y cuello. La viscoelástica TOP QUALITY
es un material termosensible, cuando entra en contacto con el cuerpo se
adapta perfectamente a éste sin ejercer presión sobre él.
Su tacto como su comodidad no pasan inadvertidos.Alivio de la presión: la viscoelástica TOP QUALITY permite
descansar al cuerpo en una postura libre de tensión y natural sin obligar a
los músculos a contraerse para sostener el cuello, la espalda en las zonas
lumbares y las cervicales, debido al lento y garantizado retorno que posee
el material.
Otra ventaja del alivio de la presión es que al no oprimir vasos sanguíneos,
mejora la circulación de la sangre, haciendo que demos 80% menos de
vueltas en una noche y así logramos un alargamiento de la fase del sueño
profundo, despertándonos con un descanso más reparador .
• Molde natural del cuerpo: con valores de resilencia cercanos a cero
(porcentaje del rebote de un bloque de acero liberado en caída libre sobre una muestra
de viscoelástica a una altura predeterminada) la viscoelástica TOP QUALITY produce
un efecto de molde, de manera que todas las partes del cuerpo están en contacto
con el colchón, consiguiendo un confort incomparable ya que cada zona es soportada
en función de su peso, manteniendo en todo momento la alineación de la columna
vertebral sea cual sea la posición de descanso.
• Transpiración: es un material poroso, compuesto por millones
de células abiertas, que permiten una óptima ventilación interior, evitando
problemas de calor. Al transpirar perfectamente la base que soporte el
colchón puede ser un canapé, una base tapizada o un somier de láminas.
• Independencia de lechos: durmiendo 2 personas con
distintos pesos, la viscoelástica TOP QUALITY proporciona una total
autonomía, con el mismo confort que si durmiéramos en camas separadas,
compensando el peso y el movimiento de cada uno.
• INDEFORMABLE: la viscoelástica es un material duradero, no
se deforma ni pierde sus cualidades reparadoras durante un periodo de
tiempo estimado de uso entre los 12 y los 13 años aproximadamente.
HIPOALERGÉNICO: es un producto antiácaros, antibacterias y
antihongos, debido a su configuración microcelular, cuya estructura muy
porosa, hace que haya una libre circulación del aire, evitando humedades
que pueden proliferar la aparición de bacterias, ácaros u hongos.
• MANIPULACION: los colchones de viscoelástica TOP QUALITY, se
construyen con 2 capas diferentes, la viscoelástica y el poliuretano de alta
densidad (H.R.), de manera que no tenemos que voltearlo, pero sí girarlo
de pies a cabeza, manteniendo la cara de la viscoélastica siempre en
contacto con el cuerpo.
La viscoélastica TOP QUALITY posee una densidad de 75 kg/m3 siendo
una de las más altas del mercado, traduciéndose en mayor durabilidad,
memoria y adaptándose a nuestro contorno de manera más precisa que
densidades inferiores, otorgándole la mezcla perfecta entre adaptabilidad
y recuperación.
Soportando la viscoelástica cabe destacar su bloque de poliuretano de alta
densidad (HR) de 45 kg/m3, material hipoalergénico formado por millones
de células abiertas comunicadas entre sí que permiten la libre circulación
del aire por su interior, y una constante oxigenación y transpiración del
colchón. Es un eficaz sistema de soporte para aportar la firmeza que
necesita la viscoélastica para un óptimo rendimiento. Además , evita la
humedad, favoreciendo la máxima transpiración y no siendo una objeción
para elegir una base tapizada.
A la hora de elegir un colchón nos encontramos con factores importantísimos
que no solemos tener en cuenta a la hora de tomar la decisión de compra.
Uno de estos factores es la funda, la tapicería que lleve el colchón, ya que
ésta va a ser la compañera durante todo el uso que demos a nuestro equipo
de descanso. Será su piel, y por lo tanto su mecanismo para transpirar. Una
funda de calidad es de importancia capital para el funcionamiento y
durabilidad de su colchón.
En la selección Natura, encontraremos colchones con los materiales mas
modernos y de última generación como son el ALOEVERA, el BAMBOO, el
BIOMAGNETIC y el SILVER LIFE.
ALOEVERA
Es una planta perenne usada hace siglos por sus propiedades
beneficiosas para la piel, la mejora de los procesos digestivos
y las cualidades antinflamatorias, inmunoestimulantes,
atisépticas, reconstituyentes y desintoxicantes.
Los tejidos tratados con “ALOEVERA” se distinguen por ser
higiénicos, gracias a las características antibacterianas y
naturales. Mullidos al tacto y suaves como la seda, favorecen
el bienestar del organismo y mejoran la calidad de la piel
facilitando el proceso de regeneración de la epidermis,
aumentando la luminosidad, la hidratación y aliviando
las irritaciones. Los efectos del tratamiento perduran en el
tiempo.
BAMBOO
BAMBOO
El bambú se adapta a las diferentes condiciones ecológicas del
mundo, es decir, es adaptable a los cambios climatológicos,
por lo que ayudará al colchón a regular la temperatura media
en verano y en invierno.
El caso del bambú es muy llamativo, puesto que se consigue
un tejido mucho más suave que el algodón, más parecido
a la seda incluso. Se usa en pañales de tela porque es un
60% más absorbente que el algodón, siendo seis veces más
transpirable, se seca en un 20% menos de tiempo, y no se
queda “acartonado” con el lavado. Es decir, tenemos lo más
transpirable, absorbente y recuperable.
Al usar tejidos ecológicos como el bambú supone vestir
el colchón “libre de químicos”, y esto es especialmente
interesante en los bebés y en el caso de personas alérgicas
o con dermatitis. Nuestra fibra de bambú es inocua y
absolutamente hipoalergénica.
La fibra de bambú es orgánica, biodegradable, antibacteriana,
siendo lo último en fibras ecológicas amigas del planeta, con
lo que no interviene la química en su transformación de planta
a fibra, y eso nos garantiza que no pierde ninguna propiedad
en el acabado final como funda para nuestro colchón.
BIOMAGNETIC
El hilo de carbono es un hilo bicomponente y multi-filamento
ultrafino. Cada filamento tiene un núcleo conductor con tres
lóbulos protegido con una capa de nylon. Mediante la inducción,
el hilo de carbono absorbe los electrones de la materia que le
rodea y los expulsa al aire a un voltaje bajo. Sus propiedades
antiestáticas provocan que la persona dormida se libere
literalmente de la tensión y duerma más profundamente. Este
tejido ha sido sometido a numerosas pruebas dermatológicas y
toxicológicas, los resultados confirman la ausencia de elementos
tóxicos y nocivos.
Silver life
El hilo de plata es similar al hilo de carbono, en cuanto a la
liberación de energía electrostática permitiendo al durmiente
mejorar su descanso haciéndolo más tranquilo y reduciendo el
stress. Aunque aporta 2 mejoras al anterior:
· Antibacteriano: gracias a la capacidad de la plata de liberar
iones Ag+ protege contra las bacterias y los ácaros para un sueño
más higiénico.
· Térmico: la plata facilita la retención del calor de parte del tejido
durante el invierno aislando del calor durante el verano.
memory
Colchón ideal para los amantes de la firmeza, apostando por la mejor tecnología. Sin renunciar a la adaptabilidad de
la viscoelástica, ni al grado de firmeza que buscamos.
Hablamos de la combinación perfecta de materiales, diseñados y pensados para su mejor descanso. La viscoelástica
TOP QUALITY 75kg de densidad/m3 en una plancha de 7 cms, nos permitirá un descanso total de nuestra espalda, no
dejando nunca partes de la misma en tensión sin apoyo y un bloque de 13 cms. de High Resilient de 45 kg de densidad
m3. transpirable y firme para que la viscoelástica trabaje de manera eficaz.
Envuelto en una funda interior protectora de malla de algodón, y una exterior Embossed semiacolchada, elástica
bidireccional y con tratamiento antiácaros, antibacterias y antihongos.
GRAVITY 7
7
GRAVITY 9 PLUS
Como máximo exponente de la gama MEMORY, contamos con este modelo que se convierte en una alternativa para aquellas personas que
buscan un equilibrio entre firmeza y confort.
Los 9 cms. de viscoelástica TOP QUALITY (75 kg /m3) y un bloque de 11 cms. de HR (45 kg/m3), nos darán el confort necesario para notar plenamente
una sensación de ingravidez, con un total alivio de la presión, a la vez de saber que estamos en un lecho firme, con total independencia de peso.
Lo recubre igualmente, una funda Embossed semiacolchada, elástica bidireccional y con tratamiento antiácaros, antibacterias y antihongos.
9
NATURA
Este colchón de estética tradicional, cerrado con burlete y con asas laterales, es un referente en nuestra selección.
Una apuesta segura para quien no quiere renunciar a un estilo clásico y un tacto sin igual.
Su composición de viscoelástica TOP QUALITY (75 kg/m3) repartida en dos bloques uno de 7cms. y otro de 3cms.,
éste último cosido al acolchado, soportado por un bloque de 15 cms. de HR de alta densidad (45 kg/m3) le
confieren ese tacto singular, mezcla de un diseño tan especial.
Los tejidos aloe-tex, tratados con Aloevera, son suaves, protegen la piel y mantienen las propiedades de dicha
planta. Información ampliada en el apartado “nuestras calidades”.
bamboo 13
Con este colchón conseguimos la fusión entre naturaleza y tecnología. Ésta combinación aplicada al mundo
del descanso nos proporcionará el mejor descanso posible.
El Bamboo 13 consta de trece centímetros de viscoelástica TOP QUALITY (75 kg/m3), capaces de moldear y
adaptarse para un descanso perfecto, lo que nos proporciona un colchón válido para todo tipo de personas,
con indiferencia de peso, estatura, morfología, anchura de hombros, de cadera, etc. Como es habitual como
compañero de viaje, el HR de alta densidad (45 kg/m3) en una altura de 10 cms. para garantizar una larga
duración a nuestro colchón.
TOP QUALITY presenta un colchón cuya funda exterior acolchada desenfundable elaborada con tejido
fabricado con bambú y filamentos de carbono. La primera, una fibra vegetal de elevadas propiedades
antibacterianas y transpirables, y la segunda conduce la energía electrostática liberándola al exterior, lo que
llamamos “Biomagnetic”. Por todo ello, el colchón asegura un descanso fresco, seco y antiestático.
silver 15
15 cms. de viscoelástica perfilada TOP QUALITY (75 kg/m3) en un solo bloque y 8 de HR (45 kg/m3) le
otorgan una posición especial en nuestro catálogo. Sus proporciones le confieren unas cualidades
únicas, capaces de envolver al durmiente en una sensación que no pasará inadvertida. Una
acogida suave, para un descanso sin presión y de calidad.
Gracias a la perfilación conseguimos una toma de contacto más progresiva con el colchón, que
se irá transformando en una adaptabilidad total para aportar el mayor grado de confort y apoyo
para nuestro cuerpo. Un colchón para quien su descanso es su mejor inversión.
El acabado potencia aún más las cualidades generales del colchón, cuenta con una funda interior
de algodón y una exterior acolchada desenfundable con elementos de última generación, como
el Silver Life, un entramado de hilos de plata que descarga la energía estática de su cuerpo
liberándolo de la tensión diaria acumulada, a la vez de ser un antiácaros natural.
ergo
top
Combinación revolucionaria e innovadora,
basada en diseños ergonómicos, teniendo en
cuenta la anatomía humana, con diferentes
texturas y sensaciones a la hora de dormir. Es el
equipo de descanso total, dos opciones de firmeza
y adaptabilidad en un solo colchón, consiguiendo
en todos los casos un confort inigualable.
Su composición varía del resto de colchones existentes, da un paso más, consiguiendo una
viscoelástica más perfecta en términos de confort.
Consta de una primera capa de viscoelástica de 75 kg/m3, pensada y desarrollada según los
cánones morfológicos, que logra una adaptabilidad total, potenciando la zona de hombros
y recuperando el refuerzo lumbar a base del esculpido en el propio colchón.
La segunda capa de HR de alta densidad 45 kg/m3, nos dan el sustento que la viscoelástica
necesita para alcanzar niveles de confort máximos. Cuenta con 19 canales de transpiración
internos, creando un microclima dentro del colchón, libre de ácaros, bacterias y hongos.
Y por último, una capa de HR de 35 kg/m3, perfilada de la misma manera consiguiendo
diferenciar zonas de descanso, como la primera capa, pero sin esa sensación de molde y
alivio de la presión propia de la viscoelástica.
Gracias a los perfilados de los tres bloques, elegiremos el comportamiento del colchón que
deseemos. Podemos optar por un lecho que nos alivie la presión y se moldee al contorno de
nuestro cuerpo, o podemos dormir sobre la cara de HR, que al ir perfilada inteligentemente, nos
permite tener una segunda opción de descanso más firme pero igualmente ergonómica.
El tejido que envuelve al colchón más exclusivo del catálogo, ha sido fabricado con fibras
aterciopeladas, de elevadas propiedades ergonómicas y antimicrobianas, manteniendo el
colchón fresco y seco. Incorpora un centímetro de viscoelástica en la propia funda, y una
malla 3D en todo su perímetro, que facilita la máxima transpiración y ventilación interior.
almohadas
Elegir una buena almohada a veces nos puede resultar
una tarea tan difícil como la elección del colchón. Para
ello te presentamos:
· La almohada de viscoelástica cervical se amolda a la
curvatura del cuello consiguiendo alinear las cervicales
con su columna, relajando los músculos de hombros y
cabeza.
· La almohada de viscoelástica con forma tradicional,
nos moldea perfectamente la zona de las cervicales,
aliviándolas de toda presión que se pudiera ejercer.
Su composición porosa, al igual que los colchones, está
desarrollada a base de células abiertas que permitirán la
transpiración, evitando problemas de calor.
SOBRECOLCHÓN
Para aquellas personas que ya tienen un colchón firme
y quieren modificar su confort por otro más adaptable,
sin cambiar de equipo de descanso, presentamos un
sobrecolchón de viscoelástica TOP QUALITY de 75 kg/m3
de densidad, de 5 cms. de altura en todas las medidas de
ancho y de largo.
MALLA TRANSPIRABLE
En general, los hombres tienen una sensación térmica
más elevada que las mujeres. Para ello, contamos con
una malla 3D transpirable, que logra una cámara de
aire entre el durmiente y el colchón, facilitando la libre
circulación de aire. Se comercializa en todas las medidas
de ancho y de largo.
garantía y
repaso
Somos el primer fabricante que trabajamos para que convivan la calidad y la cantidad, es decir, tenemos
una viscoelástica con una densidad de 75 kg/m3, asegurándote además la calidad y el funcionamiento de
todos nuestros productos más allá de la garantía de DOS años obligados por la Ley 23/2003 de Garantía en
la Venta de Bienes de Consumo.
Nuestra garantía cubre cualquier defecto de fabricación durante CINCO años de forma integral,
ofreciéndote la reposición inmediata de tu colchón. Estás comprando con un seguro a todo riesgo de cinco
años. Queremos que inviertas en tu salud y en tu descanso. Queremos que compres tranquilo y seguro. Esa
es la razón de nuestra amplia garantía.
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